Perte de poids
En tant que coach sportif, je vous accompagne dans votre parcours vers un corps plus sain et mince. Avec une approche empathique et personnalisée, je vous aide à élaborer un programme d’entraînement sur mesure, tout en vous prodiguant des conseils nutritionnels adaptés à votre mode de vie. Ensemble, transformons vos objectifs de perte de poids en réalité.
Remise en forme
Redécouvrez votre énergie et votre vitalité en travaillant avec moi, votre coach sportif bienveillant. Je vous guiderai à travers des exercices variés et adaptés à votre niveau, tout en vous enseignant les bonnes techniques pour éviter les blessures. Ensemble, travaille pour améliorer votre endurance, votre force et votre flexibilité, afin de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit.
préparation physique
En tant que coach sportif compétent et expérimenté, je vous aide à booster vos performances sportives. J’analyserai vos objectifs spécifiques et concevrai un plan d’entraînement sur mesure pour optimiser vos capacités physiques et mentales. Ensemble, développez votre force, votre vitesse, votre endurance et votre agilité pour surpasser vos limites et atteindre de nouveaux sommets.
POURQUOI ?
CHOISIR VOTRE COACH SPORTIF SUR AIX EN PROVENCE ?
Programmes personnalisés
En tant que coach sportif, je crois que chaque individu est unique et mérite un programme d'entraînement adapté à ses objectifs, ses besoins et ses contraintes. C'est pourquoi je crée des programmes sur mesure, en tenant compte de vos antécédents sportifs, de vos préférences et de votre niveau de forme physique. Ensemble, construisons un plan qui vous convient parfaitement.
Suivi et accompagnement
Mon rôle en tant que coach sportif ne s'arrête pas à la simple conception de votre programme d'entraînement. Je m'engage à vous accompagner tout au long de votre parcours, en vous offrant un suivi attentif et un soutien constant pour vous aider à rester motivé, à progresser et à surmonter les obstacles. Ensemble, faisons équipe pour atteindre vos objectifs.
Expertise & certification
En tant que coach sportif professionnel, je suis fier de posséder plusieurs certifications et qualifications qui témoignent de mon expertise et de mon engagement à fournir des services de qualité. Je continue également de me former régulièrement afin de rester à jour sur les dernières tendances et méthodes d'entraînement. Ensemble, bénéfices de mon savoir-faire pour optimiser vos résultats et votre bien-être.
Qui sui-je ?
Salut, moi c'est Nico !
Je suis Nicolas Dilon, coach sportif passionné et diplômé d’État à Aix en Provence, avec 31 ans d’expérience. Originaire de la Martinique, je me suis spécialisé en bodybuilding et renforcement musculaire.
En tant que coach sportif sur Aix en Provence, je vous apporterai toute ma joie de vivre, ma bonne humeur ainsi que ma détermination pour vous aider à obtenir le physique dont vous avez toujours rêvé !
Certes, le parcours ne sera pas sans effort, mais avec ma méthode éprouvée et votre volonté, nous transformerons ensemble l’impossible en possible.
N’attendez plus et appelez-moi dès maintenant pour discuter de vos objectifs et planifier ensemble votre bilan personnalisé offert ! Rejoignez-moi dans cette aventure et découvrez le pouvoir de l’entraînement personnalisé pour atteindre vos objectifs.
Mes SERVICES
Coaching individuel
En tant que coach sportif sur Aix en Provence, je vous propose des séances de coaching individuel pour vous offrir une attention et un soutien personnalisés. Ensemble, nous travaillons à votre rythme et en fonction de vos objectifs spécifiques, en adaptant chaque séance à votre progression et à vos besoins. Profitez d’une expérience d’entraînement sur mesure qui vous permettra de tirer le meilleur de vous-même.
coaching en petit groupe
Le coaching en petit groupe est une option idéale pour ceux qui souhaitent s’entraîner avec des amis, des collègues ou des proches tout en bénéficiant de mon expertise en tant que coach sportif. Ensemble, nous créons une dynamique de groupe motivante et stimulante, tout en veillant à adapter les exercices et les programmes pour répondre aux besoins de chacun. Profitez de cette formule conviviale pour partager votre passion du sport et atteindre vos objectifs en équipe.
bilan nutritionel
En tant que coach sportif, je comprends l’importance d’une alimentation équilibrée pour soutenir vos objectifs sportifs et votre bien-être général. C’est pourquoi je propose des bilans nutritionnels pour évaluer vos habitudes alimentaires actuelles et identifier les domaines à améliorer. Ensemble, élaborons un plan nutritionnel personnalisé qui vous permet d’atteindre vos objectifs de santé, de performance et de composition corporelle, tout en respectant vos préférences et votre mode de vie.
AVANt/après
Ils ont fait confiance à la méthode Fréquence Coaching, fait preuve de persévérance et de rigueur et les résultats commencent déja à se faire remarquer. 😉
Passez à l'action dès maintenant !
ils me font confiance
les avis parlent d'eux meme.
Conseils et astuces pour un entraînement efficace
Quelques articles qui peuvent déja vous aidez, et peut etre VOUS convaincre de passer à l’action.
COMMENT PRENDRE DU POIDS ?
pour les débutants-
Consommer plus de calories.
-
Manger des protéines de qualité.
-
Entraînement en musculation régulier.
-
Fractionner repas en 5-6 portions.
avoir un bon mindset
L'AUTO DISCIPLINE-
Fixer des objectifs réalistes.
-
Célébrer les petites victoires.
-
Cultiver la patience et la persévérance.
-
S'entourer de soutien positif.
QUEL EST LE BON TEMPS DE REPOS ?
LORS DE L'EXERCICE EN SALLE-
7 à 9 heures de sommeil.
-
Repos entre séries : 1 à 2 min.
-
Écouter son corps avec attention.
-
Jours de récupération actifs.
Tarifs et offres
Pour vous offrir un service personnalisé et adapté à vos besoins, je préfère discuter directement avec vous des tarifs et des offres spéciales que je propose. Je suis convaincu qu’une explication détaillée de la valeur de mes prestations vous permettra de comprendre l’investissement que vous réaliserez pour votre bien-être et votre santé. N’hésitez pas à me contacter dès aujourd’hui pour en savoir plus et commencer à construire à ensemble votre parcours sportif sur mesure.
reserver votre bilan Offert.
Remplissez ce formulaire de contact avec vos informations et vos objectifs afin d’être recontacter par nicolas et profitez de votre bilan personalisé offert adapté à vos besoins.
tel. 06.63.77.74.09
Email: nicolasdilon@gmail.com